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那一年北海道的幸福拼圖那一年北海道想到2008年三月的北海道會先想起甚麼呢?白雪 自然 動物 一杯抹茶非常茶道的方式開始了那一年北海道的回燒烤憶非常動態的一起轉動那次美好的旅行記憶想起和Yvonne走在白靄靄的自然中發現一個小雪人在大自然中平靜讓人容易遺忘許多事情安寧讓人容易反省許多烤肉事情旅行的旋律飄盪空氣伴隨著動物的嬉戲聲許多讓人驚喜的小動物討喜的模樣猶記腦中不知道現在還安全嗎??曬曬太陽翻翻肚子悠悠哉哉希望平安雖然酒肉朋友整個牧場充滿大便地臭味><卻還是忍住觀看因為動物時在太口愛啦火山真的在眼前噴煙喔玻璃博物館外面的建築也超吸睛北海道的草莓好甜 好大街褐藻醣膠道美景讓人神迷神社的另類風景總讓我流連忘返旅行的意義就像一首難以忘記的歌曲一聽 在聽 回味無窮那一年北海道2008年三月我的幸福拼圖最後一片終膠原蛋白

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手腳冰冷怎麼辦?手腳冰冷怎麼辦? 在冬天,很多人都不喜歡握手,因為幾乎大多數人的手都是冰冷的。尤其是寒流一來,既使穿得再多,包得再緊,手腳還是冰冷僵硬,凍得人直打囉嗦,更折磨人的的是,就算躺在被窩裡,手腳還是像抱著冰塊一樣冷冰冰的,很難入睡。到底手腳冰冷是一種病嗎?其實,在冬天,酒店工作身體的血液循環本來就會較減緩,而末稍手腳都離心臟較遠,血流供應較不足而容易怕冷。尤其是老人家、婦女,有貧血、或血壓較低、血液循環較差的人大多都有手腳冰冷的問題。手腳冰冷真是讓人覺得很困擾,不過有幾個方法的幫助您的手腳多一點溫暖……6. 穿上手套及棉襪來保暖,但切記不要穿著彈性太強的酒店打工襪子入睡,以免造成血流不順。7. 睡前將雙腳泡泡熱水,也可讓血管擴張、促進血液循環。8. 做一些簡單的甩手、踢腿的運動,讓筋骨活動活動。而真正要改善手腳冰冷的問題,最好是以「食補」來徹底調養。一聽到「吃補」?您腦海中一定出現了人蔘雞、薑母鴨、十全大補湯等補品,不過這些補品要每天補也不酒店兼職容易,也可能吃進過多的熱量而愈補愈肥喔!現在有很科學的進補方法喔!您可以利用營養補充品來為身體很方便的進補,目前針對促進血液循環最熱門的營養素是--銀杏。研究指出:銀杏可幫助血管的舒張與收縮,具有改善末稍血液循環的作用。因此血液循環不佳、低血壓和時常手腳冰冷的朋友都可使用銀杏來保租辦公室養。這也就是為何有「寒冬銀杏熱」的說法了。此外,別忘了補充鐵質,因為它可是補血的重要原料喔!補充營養、科學進補,讓雙手雙腳不再冰冷,讓您成為寒冬中最溫暖的太陽。

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